ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك

كثير فخورة بحالي إني سجّلت بالدورة عندك. لأول مرة بعد 3 سنين من عمر ابني بخلّص كتاب كامل! كنت أبلّش وأوقف طول الوقت، بس مع تغيير العادات كل شي تغيّر، حتى نفسي 🤍

اشتركت بالورشة لأنني أردت أن أفهم نفسي أكثر من خلال العادات التي أعملها باستمرار والتي أريد عملها ولا أستطيع ذلك بسهولة. ومن خلال الورشة استطعت أن أفهم أكثر وأرتّب عاداتي الجديدة وأتوقف عن تلك التي لا أرغب بها. وأكثر ما أفادني كان أسلوب تنظيم العادات مع بعضها وطرق رفع الإنتاجية.

استفدت كثير في ترتيب أفكاري ورؤيتي للعادات بشكل قابل للتطبيق بخطوات واضحة ومن واقع حياتي اليومية. ورشة العادات كانت ثاني مرة أحضر مع برديس بعد ورشة تخطيط الأهداف، وفي كل مرة تجدها تفوق توقعاتي بالفائدة والاستمتاع.

الجلسة أكثر من رائعة وغنية وثرية بالمعلومات، وأسلوب برديس الرائع يسهّل تحويل هذه المعلومات إلى خطوات عملية تُضاف إلى حياتك بسلاسة، وبالتالي حتماً ستغيّر من عاداتك التي طالما حاولت ولم تستطع.

ورشة مهمة، تعلّمت منها تفاصيل رائعة، وكنت مرتاحة جداً لأني كنت أعيد مشاهدة ما فاتني بحكم ظروفي. دوّنت الأفكار المُلهمة. بدأت بالتخطيط لبناء عادة الرياضة واكتساب مهارة التحدث بالإنجليزية، وبدأت بتدوين جدول لتتبّع مشاعري التي تقودني لترك عمل ما وفتح إنستغرام، للتخلّص من عادة الميديا والتشتيت. الهدف هو زيادة التركيز والإنتاجية.